Rahatlamak için Kullandığınız Yöntemler var mı?

  • Yayınlanan: Kişisel Gelişim


  • Yönetici
    #2302

    Bazen çok daraldığımızda nefes almak bir anda ordan kurtulup rahatlamak isteriz ya da bulunduğumuz durumdan kurtulmak isteriz.
    Meditasyon, olumlama, dua etme, reiki, nefes, namaz vs. yöntemlerdir. Peki siz hangi yönetimi kullanıyorsunuz?

    #2303

    Sadece Allah vekil dedim dua ettim

    #2304

    Sessiz bi yere geçerim bir kaç kez burnumdan derin nefes alıp ağzımdan veririm ve tmm şuan çok sakinim derim her nefes verişimde

    #2309

    Su kenarına gidiyorum. Derin nefesler aliyorum. Yasadığım yerde deniz var tercihim bu yönde. Hepimize huzur dolu bigun diliyorum.

4 yazı görüntüleniyor - 1 ile 4 arası (toplam 4)
Yanıtla: Rahatlamak için Kullandığınız Yöntemler var mı?
Bilgileriniz:




error: İçerik Korunuyor!