Görünürlükte Seni Durduran Şey Ne?

“Ve bir gün, bir tomurcuğun içinde sıkışıp kalmanın riski, çiçek açmanın riskinden daha acı verici hale geldi.”

Reklam

İçinde bir parça GÖRÜNÜR olmak istiyor. Başka bir parça ise seni DURDURUYOR

Seni gerçekten ne geri çekiyor?
Görünürlük bir cesaret meselesi değil.
Bir güvenlik algısı olabilir mi?

Çoğu zaman görünürlük konusunun kökeni;
geçmiş deneyimlerde, öğrenilmiş kalıplarda ve bilinçaltı inanç sistemlerinde yatar.
Görünürlüğü tehdit olarak algıladığında sistem çok basit çalışır:

Tehlike = Kaç / Don / Saklan

İşte bu yüzden:
Paylaşmak istersin ama ertelersin.
Konuşmak istersin ama susarsın.
Parlamak istersin ama geri çekilirsin.

Beynimizin korku merkezi olan amigdala avcı-toplayıcı atalarımızın kodlarıyla çalışıyor.
O devirde kabileden farklılaşmak veya “göze batmak” büyük bir riskti;
çünkü dışlanmak, vahşi doğada tek başına kalmak ve ÖLÜM demekti.

Tehlike algılandığında kalp atışı hızlanır, kaslar gerilir ve vücut savunmaya hazırlanır. Bu mekanizma, insanın hayatta kalmasında kilit rol oynar.

Yani yaşadığın şey aslında; sinir sisteminin, bir aslan görmüş gibi verdiği hayatta kalma tepkisidir.
Çünkü senin sistemin, görünür olmayı şu anlamlarla eşleştirmiş olabilir:
Yargılanmak — Reddedilmek — Dışlanmak — Hata yapmak — Güvende olmamak

BELKİ
Çocukken susturuldun.
Belki görünür olduğunda eleştirildin.
“Fazla/farklı olmanın” riskli olduğu öğretildi belki.
Belki kabul görmek için kendinden parçalar gizlemeyi öğrendin.

Gabor Maté’nin de vurguladığı gibi:
Çocuk için en temel ihtiyaç ait olmaktır.
Ve bazen bu aidiyeti koruyabilmek için,
özgünlüğünden vazgeçmeyi öğrenirsin.

Carl Jung’un perspektifinden bakarsak:
Bastırılan her parça bilinçdışında kalır, ama davranışlarını yönetmeye devam eder.

Ve bilinçaltı şunu kaydeder:
“Görünür olmak güvenli değil.”

Kısa vadede bu sana güvenli hissettirir.
Ama zamanla:
Kendini ifade edememenin, geri planda kalmanın ve potansiyelini bastırmanın yarattığı bir sıkışmışlık büyür.
Kendini yaşamamak…
Ve bir noktada bu bedel, görünür olmanın riskinden daha ağır hale gelir.

“Ve bir gün, bir tomurcuğun içinde sıkışıp kalmanın riski, çiçek açmanın riskinden daha acı verici hale geldi.”

— Anaïs Nin

PSYCH-K® seanslarında yüzeydeki davranışları zorlayarak değiştirmeye çalışmak yerine, bu davranışları yöneten bilinçaltı inanç sistemine erişerek çalışırız.

Sinir sistemi düzeyinde bir regülasyon sağlanır.

Örneğin
“Görünür olmak tehlikelidir” gibi kısıtlayıcı kayıtlar,
“kendimi güvenle ifade edebilirim” ve
“görünür olmak benim için güvenlidir” gibi destekleyici inançlarla yeniden yapılandırılır.

Alarm mekanizması sakinleşir, artık görünür olmak bir tehdit olarak algılanmaz.
Ve o noktada görünürlük;
bir “hayatta kalma mücadelesi” olmaktan çıkar,
potansiyelini doğal ve akışkan bir şekilde ifade ettiğin bir alana dönüşür.

Bu değişim yalnızca zihinsel bir farkındalık yaratmaz;
aynı zamanda sinir sistemi düzeyinde bir regülasyon sağlar.

Alarm mekanizması sakinleşir.
Beden, artık görünür olmayı bir tehdit olarak algılamaz.

Ve o noktada görünürlük;
bir “hayatta kalma mücadelesi” olmaktan çıkar,
potansiyelini doğal ve akışkan bir şekilde ifade ettiğin bir alana dönüşür.

PSYCH-K® KOLAYLAŞTIRICISI

Barbara Yazırlıoğlu

“Kişilerin kendilerine sevgiyle yaklaşarak, zanlarından arınmalarına, güçlerini ve güzelliklerini görmelerine rehberlik ediyorum, böylece onlar tatminkâr ve emin bir hayat yaşıyorlar.” Dönüşüm yolculuğunuza başlamak için seans randevusu alabilirsiniz.

PSYCH-K® Nedir? Kapsamlı Rehber →

Ücretli seans. Randevu aldığınızda detaylar size iletilecektir.