Şükretmenin Faydaları Şükür, bilimsel olarak kanıtlanmış bir şekilde mutluluk seviyesini artırır. Araştırmalar, düzenli olarak şükreden insanların daha mutlu, daha az stresli ve daha sağlıklı olduğunu göstermektedir. Şükretmek, olumsuzluklara odaklanmak yerine hayatımızda iyi giden şeyleri fark etmemizi sağlar. Bu da bizi daha olumlu bir bakış açısına yönlendirir. Her Gün Şükretmek Şükretmek, bir alışkanlık haline getirildiğinde hayatımızın her alanına yayılır. Sabah uyanıp temiz havayı solumak, bir fincan çay…

Her insan zaman zaman tartışmalar yaşar, ancak bu anlarda kendimizi suçlamak ya da karşı tarafı suçlamak yerine, Ho'oponopono'nun şifalandırıcı gücünü kullanarak barışı sağlayabiliriz. Bu kadim Hawai öğretisi, sevgi, affetme ve içsel huzurun kapılarını aralamamıza yardımcı olur. Tartışma anında ilk yapmamız gereken, derin bir nefes almak ve kendimize dönmektir. Ho'oponopono'nun dört temel mantrası olan "Üzgünüm, Beni Affet, Teşekkür Ederim, Seni Seviyorum" ifadelerini içtenlikle tekrarlayarak içsel bir arınma sürecine…

Allah’ım, beni yoran, üzerimde ağırlık yapan tüm olumsuz duyguları, endişeleri, öfkeyi, sabırsızlığı ve kaygıyı zihnimden, kalbimden ve bedenimden uzaklaştırıyorum. Omurgamda sıkışmış olan bu yükleri birer birer bırakıyorum. Her nefes alışımda, bu duyguların vücudumdan çekildiğini ve yerini huzurla doldurduğunu hissediyorum. Kendimi sevgiyle kucaklıyorum. Güven ve şefkat doluyum. Her şeyin yolunda olduğunu ve vücudumdaki tüm hücrelerimin sağlıkla çalıştığını biliyorum. Zihnim, olumsuz düşünceleri kendiliğinden…

100 yıl önce, bir milletin kurtuluşunu ve bir ulusun yeniden doğuşunu simgeleyen bir lider vardı: Mustafa Kemal Atatürk. Onun yaşamı, cesaretin, azmin ve liderliğin en üst seviyede tezahür ettiği sayısız anılarla dolu. Tenis maçında, denizde yüzerken, sahilde kumda otururken, kürek çekerken, at binerken, konser izlerken, zeybek oynarken, dans ederken, heykel incelerken ve hatta çocuk gibi salıncakta gülerken bile fotoğrafları var. Döneminin kıyafetleriyle adeta bir moda ikonu gibiydi. Atatürk, dünya tarihinde eşi benzeri…

Meleklerle yapılan terapiler, ruhunuzu dinginleştirir ve iç huzurunuzu artırır. Üçüncü Göz Çakrası, sezgilerinizi güçlendiren ve ruhsal rehberlik sağlayan bir enerji merkezidir. Sessiz bir ortamda, derin nefes alarak meleklerin enerjisini davet edin. “Başmelek İsrafil, üçüncü gözümü şifa enerjisiyle çevrele” şeklinde bir niyetle, eski korkulardan arınabilirsiniz. Meleklerin rehberliği ile içsel huzura kavuşun ve yaşamınızdaki tıkanıklıkları temizleyin. Bu terapi, zihninizi sakinleştirir, sezgilerinizi güçlendirir ve…

Bugün sizlerle yaptığımız Duaların nasıl gerçekleşeceğini paylaştım. Katkı olması niyetimizle.... Dua, samimiyetle ve içtenlikle yapıldığında karşılığını çok daha hızlı bulur. Ancak dua, dışarıdan bakıldığında anlaşılabilir bir çaba değil, sabırla yoğrulmuş bir niyettir. Anın içinde yoğunlaşan düşünce ve duygular hızlıca maddeleşir. Bu nedenle, duanızı yaparken zihninizi berrak tutun ve niyetinize odaklanın. Yaratımın en saf hali, hayal gücünüzden geçer. Bu süreçte, sözlerinizi doğru seçmek ve niyetinizi…

Kendini sevmek, hayatınızdaki en önemli adımdır. "Ben değerliyim" demek, sadece bir cümle değil, enerjinizi yükselten bir farkındalıktır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek, içsel huzuru ve mutluluğu getirir. Güne başlarken, değerinizi bilerek hareket edin. Zamanınızı ve enerjinizi değerli şeylere harcayın. Mesela: Bedeninize, Ailenize, Sağlığınıza, Sevdiklerinize, hobilerinize gibi birde sürekli Şükür halinde kalırsanız çok güzel olur. Geçmişte kendinize haksızlık ettiyseniz, affedin ve ileriye bakın. Kendinizi…

  Giriş: Bugün, hayatımdaki tüm güzelliklerin ve mutlulukların beni bulmasını niyet ediyorum. Hayatımda bana hizmet etmeyen, beni mutsuz eden alışkanlıkları ve düşünceleri bırakmayı seçiyorum. Her yeni günle birlikte huzur ve neşe dolu bir yaşamı kucaklamayı talep ediyorum.   Güzellikleri Hayatıma Çekiyorum: Hayatımda güzelliklerin artmasını, mutluluğun beni bulmasını talep ediyorum. Her sabah, hayatıma daha fazla neşe ve huzur katacak olaylar ve insanlar çekmeye niyet ediyorum. Olumsuzlukları Serbest Bırakıyorum:…

Kızılderili atasözleri, binlerce yıllık birikimi ve doğayla iç içe yaşamın getirdiği bilgelikleri yansıtır. Bu özlü sözler, hayatın derin anlamlarını, insanın içsel yolculuğunu ve evrendeki yerini anlamak için bize rehberlik eder. İşte Kızılderili atasözlerinden derlenmiş 15 öğüt, hayatınıza pozitif enerji katacak ve inançlı bir bakış açısı sunacak: İçsel Kavga: İçimizde her zaman iyi ve kötü arasındaki bir savaş devam eder. Hangisini daha çok beslerseniz, o galip gelir. Her Şeyin Bir Sebebi Var: Dünyada hiçbir…

Bu güçlü dolunay enerjisi ile, hayatımda bana ve bütüne en yüksek iyiliği getirmeyen her şeyi sevgiyle serbest bırakıyorum. Şimdi, özgürlüğe ve hafifliğe doğru adım atıyorum. Geçmişte hata yapmış olabileceğim herkesten affedilmeyi diliyorum ve bana haksızlık eden herkesi kalpten affediyorum. Kendi içimdeki gücü keşfetmeye ve cesurca yeni adımlar atmaya hazırım. Korkularımla yüzleşiyor, hayatımı arzuladığım yönde şekillendirmek için kararlı bir şekilde ilerliyorum. Artık bana hizmet etmeyen, mutluluğumu gölgeleyen…