Sevgi Kıtlığı Bilincinden Arınma

Her şey ilk önce kendini affetmekle başlar. Kendinizi gerçek anlamda affetmediğinizde alanınızda oluşturduğunuz enerji ile hem kendinizi hem de çevrenize bu enerjiyi gönderirsiniz.

Bazen inanmak istemeseniz de çok büyük bir güç ve enerji içinizdedir. O enerji öyle büyüktür ki insanları negatif olarak etkileyecek şekilde çevrenize yayılır. Aslında çevremizdeki  yaşanan bir çok hadiseyi siz kendiniz düşüncelerinizle gerçekleştiriyorsunuzdur. Her birimiz hayatımızın mimarlarıyız. Ne istersek zamanla birlikte onu yaşamaya başlarız. Çünkü düşüncelerimiz hayatımızı  birer birer nakış gibi örmektedir. Sonrasında nasıl bir şey düşünürseniz onu yaşamaya başlarsınız.”GÜZEL DÜŞÜN, GÜZEL OLSUN.”

Arınmamız…

Bilerek yada bilmeyerek kendimi ve bütün benliğimin aşk, sevgi, küçük görme, önemsenmeme, görmezden gelinme içerisinde bulunmamı sağlayan ve bütün negatif düşünceler kıtlığı içerisinde kalmama sebep olan, sevgi ve saygı alanında bolluğumu ve bereketimi engelleyen  ne varsa tüm negatif düşünceli hatalı verilerimden ARINMAYI seçiyor ve niyet ediyorum. 

ARINMAYI Seçiyorum…Şimdi ve her zaman. Ve de öylede Ol’du.

Sonsuz Sevgilerimizle

Sevgi Kıtlığı Hissi Nereden Geliyor?

“Sevilmiyorum” hissi ile “sevilmiyor olmak” farklı şeylerdir ve bu ikisi çoğu zaman aynı anda doğru değildir. Çok sayıda insan, sevildiği bir çevrenin içinde sevgi kıtlığı hisseder. Bunun üç yaygın nedeni vardır ve üçü de üzerinde çalışılabilir.

1. Sevgi başka bir biçimde geliyor. Kişi sözle sevilmeyi beklerken karşı taraf iş yaparak, taşıyarak, gelerek sevdiğini gösteriyor olabilir. İkisi de veriyordur, biri almıyordur.
2. Alma tarafı tutuk. İltifat geldiğinde konuyu değiştirmek, “gerek yoktu” demek, hemen karşılık vermeye çalışmak. Bu alışkanlık sevgiyi kapıda tutar.
3. Kanıt eşiği çok yüksek. Her jesti “ama şunu yapmadı” ile kapatmak. Bu durumda hiçbir davranış yeterli olmaz ve karşı taraf bir noktada denemeyi bırakır.

Bunların Kaynağı Genellikle Eski

Bu üç örüntünün büyük kısmı çocuklukta öğrenilmiştir ve o dönemde işe yaramıştır. Sevginin belirsiz olduğu bir ortamda büyüyen çocuk, sürekli kanıt aramayı öğrenir; sevginin ancak başarıyla geldiği bir ortamda büyüyen çocuk, hak etmeden almayı öğrenemez. Bunlar karakter kusuru değil, eski öğrenmelerdir — ve öğrenilmiş olan, yeniden öğrenilebilir.

Bu Hafta İçin Üç Deneme

1. Bir iltifatı olduğu gibi kabul edin. Sadece “teşekkür ederim” — açıklama yapmadan, küçültmeden, karşılık vermeye çalışmadan. Zor gelirse, çalışılacak yerin alma tarafı olduğu anlaşılır.
2. Sevginin biçimini sorun. Yakınınıza şunu sorun: “Sen sevildiğini ne zaman hissedersin?” Cevap çoğu zaman şaşırtır ve kendi sorunuzu da açar.
3. Bir şey isteyin. Küçük, reddedilmesi kolay bir şey. İstemek, sevgiyi sınamanın değil, ona yer açmanın yoludur.

Kendine Sevgisiz Davranan Kişide Ne Oluyor?

Bu, sevgi kıtlığı hissinin en az konuşulan kaynağı: kendine sert konuşan biri, dışarıdan gelen yumuşaklığı inandırıcı bulmaz. İltifatı “beni tanımıyor” diye eler, ilgiyi “acıyor” diye okur. Bu yüzden bu alanda ilk adım çoğu zaman ilişkilerde değil, kişinin kendi iç konuşmasındadır. Pratik ölçü şudur: bir hata yaptığınızda içinizden gelen ses, sevdiğiniz birine söyleyebileceğiniz bir ses mi?

Bir Sınır

Bazı durumlarda his değil gerçek doğrudur: kişi gerçekten ilgisiz, soğuk ya da zarar veren bir ilişkinin içindedir. Bu durumda yapılacak şey “alma tarafını çalışmak” değil, ilişkiyi gözden geçirmektir. Hakaret, aşağılama, tehdit ya da şiddet varsa konu sevgi kıtlığı değildir; öncelik güvenliktir ve Türkiye’de Alo 183 Sosyal Destek Hattı’nı arayabilirsiniz. Ayrıca uzun süren yalnızlık ve değersizlik hissi bir uzmanla çalışmayı gerektirebilir.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Kişisel gelişim · Spiritüel çalışmalar