Şükürler Olsun

Selamlarrrrr

Bu kısa yazıma Evrensel Kitabımız olan Kuran-ı Kerim MÜLK Suresinin 23. Ayeti ile başlıyacağım. “DE Kİ: O sizi hayata getiren size kulaklar, gözler ve kalpler bağışlayandır(yine de) ne kadar az şükrediyorsunuz!” 

Şimdi şu anda her ne yaşıyor olursak olalım yeni günümüze şükürle başlayıp, şükürlerimizi çoğaltmaya birlikte neye şükrediyorsak bizimle paylaşmaya ne dersiniz. Bildiğiniz gibi şükretmek bizleri anda ALFA frekansına geçiriyor tabi ki içten samimi olan his ve duygularımızla yapılan şükürler yani dilden değil Kalpten yapılan şükürler.

Şükürlerimizi Yazalım

• Yüce Allahım bana bahşetmiş olduğun sahip olduğum her şeye ŞÜKÜRLER OL’sun. 
• Sağlıkla nefes alıp verdiğim için ŞÜKÜRLER OL’sun. 

…ŞÜKRETTİKÇE ŞÜKÜRLERİMİZİN ÇOĞALMASI NİYETİMİZLE…

Sevgide ve Işıkta Kalın

Sonsuz Teşekkürlerimizle

Şükrün Ölçülebilen Tarafı

Şükür, manevi bir tavsiye olduğu kadar üzerine en çok araştırma yapılmış basit uygulamalardan biridir. Bulguların ortak noktası şudur: her akşam somut üç şeyi yazmak, birkaç hafta içinde uyku kalitesi ve ruh hâli üzerinde ölçülebilir bir fark bırakır.

Etkinin geldiği yer büyüklük değil somutluktur. “Her şey için şükürler olsun” cümlesi soyut kalır ve iz bırakmaz; “bugün komşum kapıyı tuttu” cümlesi işe yarar. Nedeni basit: zihin tehdidi ve eksik olanı kendiliğinden tarar, iyi olanı fark etmek ise dikkat gerektirir. Yazmak o dikkati zorunlu kılar.

Üç Satırlık Akşam Uygulaması

1. Bugün olan somut üç şeyi yazın. Küçük olsun; büyük şeyler her gün olmaz.
2. Her birinin yanına kim ya da ne sayesinde olduğunu ekleyin. Bu küçük ek, uygulamanın etkisini belirgin biçimde artırır.
3. Bir dakikadan uzun sürmesin. Uzatmak, bırakılmasının en sık nedeni.

Üç Hafta Sonra

Defteri baştan okuyun. Çoğu kişi burada beklemediği bir şey fark eder: aynı isimlerin ve aynı türden küçük şeylerin tekrar ettiğini. Bu tekrar, hayatın gerçekte neyle taşındığını gösterir — ve bu bilgi, herhangi bir şükür cümlesinden daha değerlidir.

Şükür ile Yetinmek Aynı Şey Değil

Bu ikisi sık karıştırılır ve karıştırıldığında iki yönde de zarar verir. Elindekinin değerini bilmek, daha iyisi için çalışmayı engellemez. Tersine: eksiklik hissinden doğan istek elde edildiğinde tatmin vermez ve kişi hemen bir sonrakine geçer; şükürle birlikte gelen istek ise durup bakmayı da içerir.

Zor Bir Dönemdeyseniz

Yas, hastalık ya da ağır bir kayıp dönemindeyken şükür listesi yazmak zorlayıcı ve yapay gelebilir. Bu uygulamayı o dönemde zorlamak gerekmez ve “şükredemiyorum” hissi bir kusur değildir. Böyle dönemlerde daha uygun olan, duyguya yer açmak ve gerekiyorsa destek almaktır. Şükür, acıyı yok saymak için kullanıldığında işe yaramaz.

Bir Not

Bu sayfada anılan sure ve ayetler için kesin bilgi ve tefsir gerektiğinde yetkili bir dinî kaynağa başvurmak doğru olur; burada dinî bir hüküm verilmez.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Kişisel gelişim · Spiritüel çalışmalar