21 Gün Çalışması / Sonsuz Teşekkürler

21 gün boyunca harika enerjiler hissettiğimiz çalışmamız sona erdi. Katılan & katılmayan herkese sonsuz teşekkürler. Bir çoğunuzdan çok güzel dönüşler aldık ve bunun için çok mutlu olduğumuzu bir de yazılı şekilde dile getirmek istedik. Bir kısmımız mucizelerle karşılaştı, bir kısmımız enerjileri yoğun hisseti, bir kısmımızda yaşamında çözülmeler ve hayatında açılımlar yaşadı. Aslında esas amaç hayatlarımızda gerçekleşen ve bizi zorlayan konuları en dengeli şekilde üstesinden gelmekti. Bizlerle her anımızda beraber olan, desteklerini ve enerjilerini eksik etmeyen siz çok değerli ve sevgi dolu güzel ruhlara SONSUZ TEŞEKKÜRLER…

İyi Ki Varsınız ve İyi Ki Beraberiz. 

SİZİ ÇOK SEVİYORUZ. 

YÜCE ALLAH’IMIZA SONSUZ ŞÜKÜRLER OLSUN…

HEPİMİZE ŞİFA OLSUN…

***Sizde bu çalışma esnasında yaşadıklarınızı bizle paylaşırsanız çok mutlu oluruz. Hatırlayalım: Mutluluklar paylaştıkça çoğalır. 

21 Gün Çalışması / Sonsuz Teşekkürler

Bu çalışma, kişinin niyetini netleştirmesi ve gün içinde birkaç dakika durup kendine bakması için hazırlanmıştır. Kesin sonuç, kader değiştirme ya da başkasının davranışını yönlendirme iddiası taşımaz.

1. Sessiz bir yer ve rahatsız edilmeyeceğiniz 10 dakika ayırın.
2. Birkaç sakin nefesle başlayın; nefesi zorlamayın.
3. Niyetinizi tek bir cümleyle, olumlu ve açık şekilde yazın.
4. Çalışmayı bitirince aklınıza geleni deftere not edin.
5. O gün atacağınız somut bir adım belirleyin.

Sınırları nedir?

Bu tür çalışmalar başkasının iradesine, kararına ya da duygusuna müdahale aracı değildir. Niyet her zaman kişinin kendi hayatı, huzuru ve korunması üzerine kurulur. Sağlık, hukuk ve para konularında yetkili bir uzmana danışmanın yerini tutmaz.

Devamı: Spiritüel çalışmalar · Niyet çalışmaları · Korunma

Bir Çalışmanın Bitişi Neden Ayrı Bir Adım?

21 günlük bir çalışmanın son gününün ayrı bir sayfa olması bir tören meselesi değildir. Uzun süreli bir alışkanlık çalışmasının en kritik anı bitiş anıdır: kapanmadan bırakılan çalışmalar geriye “yarım kalmış” hissi bırakır ve kişi bir sonraki denemede daha isteksiz başlar. Kapanış, o çalışmadan ne kaldığını görünür kılan tek adımdır.

Kapanış İçin Dört Soru

1. Ne değişti? Yirmi bir gün önceki hâlinizle bugünü karşılaştırın. Büyük bir şey aramayın; küçük olanı yazın.
2. Hangi gün en zor geçti? O günün konusu, muhtemelen üzerine bir kez daha dönmeniz gereken konudur.
3. Hangi gün en çok işe yaradı? Onu bir alışkanlığa çevirebilir misiniz?
4. Bundan sonra ne kalacak? Yirmi bir gün boyunca yapılan şeylerden hangisi kalıcı hâle gelsin — sadece bir tanesi?

Dördüncü soru en önemlisidir. Uzun çalışmaların büyük kısmı bittiği gün tamamen bırakılır ve iki hafta sonra hiçbir izi kalmaz. Bir tek şeyin devam etmesi, yirmi bir günün tamamının hatırlanmasından daha değerlidir.

Teşekkürün Ölçülebilir Tarafı

Şükür ve teşekkür üzerine yapılan psikoloji çalışmalarında en tutarlı bulgu, yazılı teşekkürün etkisiyle ilgilidir: her akşam üç somut şeyi yazmak, uyku kalitesi ve ruh hâli üzerinde ölçülebilir bir fark bırakır. Etkinin geldiği yer büyüklük değil somutluktur — “hayatım için minnettarım” cümlesi soyut kalırken, “bugün komşum kapıyı tuttu” cümlesi işe yarar.

Devam Etmek İsteyenler İçin

Bu çalışmayı bitirdikten sonra en sürdürülebilir devam biçimi şudur: her akşam üç satır, en fazla bir dakika. Yeni bir 21 günlük programa hemen başlamak yerine, tek bir küçük alışkanlığı üç hafta daha taşımak çoğu kişide daha kalıcı sonuç verir.

Sık Sorulan Sorular