Aşırı Kilodan Özgürleşme ve Arınma
#kilo #afirmasyon #zorluklar #meditasyon
Aşırı kilolardan özgürleşme…
Hayatı huzurla kucaklıyorum Geçmişimi, Şimdimi ve Geleceğimi…
Önümde engel olarak çıkan tüm hatalı verilerimi…
Beni üzen ne varsa kaynağına gönderiyorum boş olan yerlerin sevgi ve Işıkla dolmasını seçiyorum…
Ve Niyetimi kendim duyabileceğim kadar kibar ve nazik bir yüksek sesle söylüyorum:
Tüm Hayatımda bana zorluk çektiren aşırı kilo hakkında ne varsa her anlamda güzelleşmesine ruhen, zihnen, bedenen harika olmaya, sadece kendime değil aynı zamanda ailem, arkadaşlarım, sevdiklerim ve yakın çevremle birlikte tüm kilo hakkındaki hatalı verilerimden arınmaya, MANEVİ olarak tamamen rahatlamaya, muhteşem ve şahane sürprizlerle mucize ötesi bir hayata niyet ediyorum.
Hayatta zorlandığınızı hissettiğinizde aşağıdaki olumlamayı kendinizi iyi hissedene kadar yapabilirsiniz.
Aşırı Kilolardan Özgürleşme Afirmasyonu:
- Ben, her şeyin ve herkesin farkındayım.
- Vücudumu tanıyorum ve seviyorum. …
- Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle beslemeyi seçiyorum
- Yemek yerken küçük porsiyonların tadını alarak keyiflice yiyorum.
- Her bir lokmamı yavaş yavaş ve uzun süreli çiğniyorum.
- Yediğim her şeyin lezzet ve tadını alarak uzun uzun keyfini çıkarmayı seçiyorum.
- Ben sağlıklıyım ve mutluyum
- Vücudum, Bedenim her geçen gün en iyi en güzel sağlıklı bir şekilde formuna girdi.
Ve öylede oldu. Şükürler Ol’sun.
Sevgide ve Işıkta Kalın
Sonsuz Sevgi ve Saygılarımızla
Aşırı Kilodan Özgürleşme- Afirmasyon – 432.Hz Frekanslı ile İyileşme Meditasyonu Nasıl Çalışılır?
Olumlama, kişinin kendine kurduğu cümleyi fark etmesini ve daha yapıcı bir dille değiştirmesini hedefleyen basit bir alışkanlıktır. Cümleyi tekrar etmek tek başına sonucu değiştirmez; asıl fark, o cümlenin ardından atılan somut adımda ortaya çıkar.
- Cümleyi sesli, yavaş ve şimdiki zamanla söyleyin.
- Günde 2 kez, 3-5 dakika yeterlidir; sayı yarıştırmayın.
- Söylerken içinizden gelen itirazı da not edin — asıl çalışılacak yer orasıdır.
- Her olumlamanın sonuna o gün atacağınız küçük bir adım yazın.
Etkisi nereden gelir?
Psikolojide kişinin kendine yönelttiği iç konuşmanın kaygı ve motivasyon üzerinde etkisi olduğu kabul edilir. Yani olumlama sihirli bir formül değil, dikkati ve dili yönlendiren bir alışkanlıktır.
Devamı: Olumlama arşivi · Kişisel gelişim yazıları
Sık Sorulan Sorular
1Olumlama gerçekten işe yarar mı?
2Kaç kez tekrar etmeliyim?
3Olumlama yapmak dinen sakıncalı mı?
Bu yazıdaki manevi yorumlar öneri ve tavsiye niteliğindedir. Sağlık, hukuk ve para konularında ilgili uzmanlara danışın.
Aynı sayıyı sen de mi görüyorsun, çalışma sana iyi geldi mi, aklına takılan bir soru mu var? Aşağıya bırak — okuyor ve cevaplıyoruz. Sorduğun soru başkalarına da yol gösteriyor.