Kölelik Enerjisi: Hayatımdaki her şeyin yüzde yüz sorumluluğunu alıyorum. Kölelik enerjisini kullanmama neden olan tüm hatalı verilerim ve anılarım üzgünüm, özür dilerim. Bu zamana kadar sizi yeterince arındırmadığım için lütfen beni affedin. Bana arınma fırsatı verdiğiniz için teşekkür ederim, sizi seviyorum. Aloha, İndigo, ÜÖST, SÖLT
YouTube Videomuz – Ho’oponopono Öğretisi (Kendinizi İyileştirin)
Bir ilişkide özgürlüğün nerede bittiğini nasıl anlarsın?
Bu kartın konusu, insanın kendi kurduğu tempo değil, bir başkasıyla arasındaki dengenin kayması. İki insan arasında, kimse kötü niyetli olmasa bile, zamanla bir taraf sürekli veren ve uyum sağlayan konuma yerleşebilir. Bu kayma yavaş olur; bu yüzden fark edilmesi zordur.
Ölçüt duygu değil, davranıştır. “Beni seviyor mu” sorusu bu konuda yardımcı olmaz. Daha işlevsel soru şudur: bu ilişkide hayır diyebiliyor muyum ve hayır dediğimde ne oluyor?
Dengenin kaydığını gösteren işaretler
- Bir isteği reddettiğinde uzun süren bir soğukluk, sitem ya da suçluluk baskısı geliyor.
- Planlarını hep sen esnetiyorsun; karşı taraf nadiren esniyor.
- Kendi ihtiyacını dile getirmeden önce uzun uzun hazırlık yapıyorsun.
- İlişkiyi anlatırken sürekli açıklama ihtiyacı duyuyorsun.
İki adımlı bir kontrol
- Küçük bir hayır dene. Önemsiz bir konuda sınır koy ve tepkiyi izle. Sağlıklı bir ilişkide küçük bir hayır kriz üretmez.
- İhtiyacını tek cümleyle söyle. Şikâyet değil, talep: “Bu hafta bir akşamı kendime ayırmak istiyorum.” Cevabın tonu, dengeyi ölçmenin en hızlı yoludur.
Ho’oponopono’nun buradaki sınırı
Bu pratik karşı tarafı değiştirmek için kullanılmaz ve kullanılmamalıdır. Dört cümle, kişinin kendi tarafında çalışır: neden bu kadar uzun süre sesini çıkarmadığına, sınır koymanın neden bu kadar zor geldiğine bakmak için. İlişkideki asıl değişim, iç çalışmayla değil, gerçek bir konuşmayla ya da bir kararla gelir.
Önemli uyarı
Yukarıdakiler karşılıklı iyi niyetin olduğu ilişkiler içindir. Ortada tehdit, korkutma, ekonomik kontrol, sürekli aşağılama ya da fiziksel şiddet varsa, bu bir denge sorunu değildir ve iç çalışmayla ele alınmaz. Türkiye’de ALO 183 Sosyal Destek Hattı bu konuda ücretsiz ve yedi gün yirmi dört saat hizmet verir; acil bir tehlike varsa 112 aranmalıdır.
Kartla çalışma rehberi: nasıl uygulanır, nasıl okunur
Ho’oponopono, Hawaii kültüründe kişinin kendi içindeki kırgınlığı sadeleştirmek için kullandığı dört cümlelik bir barışma pratiğidir: “Üzgünüm, beni affet, teşekkür ederim, seni seviyorum.” Kart, o gün hangi konuda bu cümleleri tekrar edeceğinizi seçmenize yardımcı olur.
- Rahatsızlık duyduğunuz durumu aklınıza getirin.
- Dört cümleyi yavaşça, kendinize söyleyerek tekrar edin.
- Karşı tarafı değiştirmeye değil, kendi tepkinizi yumuşatmaya odaklanın.
- Bitince aklınıza geleni bir deftere not edin.
Ne değildir?
Bu pratik bir tedavi yöntemi, dinî bir ibadet ya da başkasının davranışını değiştirme aracı değildir. Kişinin yalnızca kendi iç durumuyla ilgilidir. Sağlık ve hukuk konularında uzman görüşünün yerini tutmaz.
Sık Sorulan Sorular
1Ho'oponopono dinî bir uygulama mı?
2Karşımdaki kişiyi değiştirir mi?
3Ne kadar sürede etki eder?
Devamı: Ho’oponopono nedir, kart seç · Ho’oponopono yazıları
Bu yazıdaki manevi yorumlar öneri ve tavsiye niteliğindedir. Sağlık, hukuk ve para konularında ilgili uzmanlara danışın.
✦ Destenden Başka Kartlar
Sezgine güven; seni çeken karta tıkla.
2 yorum
Merhaba ben Emel Altınok,Ho’oponopono ile ilgileniyorum ve uyguluyorum,kartlar çok özel çok beğendim sizce ne kadar süre çalışmak gerek,fikrinizi öğrenmek istiyorum,teşekkür ederim sizi seviyorum lütfen beni affedin,sizden özür dilerim:)))
Merhaba Emel Hanım içsel rahatlamayı ve çözülmeyi hissedene kadar yapabilirsiniz. Sevgide ve Işıkta Kalınç
Aynı sayıyı sen de mi görüyorsun, çalışma sana iyi geldi mi, aklına takılan bir soru mu var? Aşağıya bırak — okuyor ve cevaplıyoruz. Sorduğun soru başkalarına da yol gösteriyor.