Olumsuz Enerjileri Sahiplerine İade Etmek

Merhabalar,

Evim, Çocuklarım, Ailem, Eşim, İşim; Rızkım’da bildiğim bilmediğim benim kontrolüm ve bilgim dışında bize gönderilen tüm olumsuz enerjileri; Şifa, Koşulsuz sevgi, bolluk bereket, neşe, huzur ve aşk’a dönüştürüp Yüce Yaradanımın ilgili  ruhların sahiplerine iade ederek aydınlatmasını talep ediyorum. Şimdi ve her zaman ve öyle de oldu. Şükürler olsun.

Sonsuz teşekkür ve sevgilerimizle

“Sahibine İade Etmek” İfadesine Bir Açıklık

Bu ifade iki çok farklı biçimde anlaşılabiliyor ve aradaki fark önemli:

• İşe yarayan anlamı: “Bu bana ait değil, taşımıyorum.” Başkasının öfkesini, kaygısını ya da suçlamasını üstlenmeyi bırakmak. Burada yapılan şey karşı tarafa bir şey göndermek değil; kendinde olmayan bir yükü indirmektir.
• Bu sayfada önerilmeyen anlamı: Bir kişiye bir şey “geri göndermek”, ona zarar gelmesini ya da yaşadığının aynısını yaşamasını dilemek. Bu, başka birinin hayatına yönelen bir istektir ve bu sitede savunulmaz.

Ayrım yalnızca ahlaki değil, pratik: ikinci biçim kişiyi karşı tarafa bağlı tutar. “Ona ne olacak” sorusuyla meşgul olan kişi, kendi hayatına dönemez — ve böyle bir çalışma, bırakmak yerine bağı tazeler.

Bir Etkileşimden Sonra Ağırlık Kaldıysa

Bu his gerçektir ve açıklaması gizemli değildir: duygusal bulaşma. İnsanlar bulundukları ortamın ve konuştukları kişinin ruh hâlinden etkilenir; gergin biriyle yapılan bir görüşmeden sonra gergin kalmak olağandır. Bunu bir enerji saldırısı olarak okumak gerekmez, ama görmezden gelmek de gerekmez.

Dört Adım

1. Adını koyun. “Şu an gerginim ve bu az önceki konuşmadan kaldı.” Duyguyu kaynağıyla birlikte adlandırmak, yoğunluğunu düşürür.
2. Neyin size ait olduğunu ayırın. Karşı taraf haklı bir şey söylediyse o sizin; suçlama haksızsa o sizin değil. İkisini aynı torbaya koymak en yaygın hata.
3. Bedeni yavaşlatın. Dört sayarak al, altı-sekiz sayarak ver; iki dakika. Konuşma sonrası gerginlikte en hızlı işe yarayan şey budur.
4. Bir sınır belirleyin. Bir sonraki karşılaşmada ne yapacaksınız? Süreyi kısaltmak, konuyu değiştirmek, bir konuyu hiç açmamak. Sınır, “iade”den çok daha kalıcı bir koruma sağlar.

Asıl Koruma: Sınır

Tekrar eden bir yıpratma varsa — sürekli eleştiren bir akraba, aşağılayan bir yönetici, her görüşmede aynı yükü bırakan bir tanıdık — burada işe yarayan şey manevi bir çalışma değil, temasın biçimini değiştirmektir: görüşme sıklığını azaltmak, konuyu kapatmak, gerektiğinde ilişkiyi gözden geçirmek. Bir çalışma bu kararın yerine geçmez; ancak kararı vermeyi kolaylaştırabilir.

Bir Not: Büyü ve Nazar Kaygısı

Bu alanda sık karşılaşılan bir kaygı da başkasının kötü niyetinden zarar görme korkusudur. Bu korku kişiyi çok yorabilir ve bazı durumlarda gündelik hayatı kısıtlar hâle gelir. Bu sayfada, başkasına yönelen ya da başkasından gelen bir etkiyi “iade etme” üzerine kurulu uygulamalar önerilmez. Bu korku sizi sürekli meşgul ediyor, kararlarınızı yönlendiriyor ya da uykunuzu bozuyorsa bir uzmanla konuşmak doğru adımdır. Ayrıca bu kaygıyı kullanarak ücret isteyen kişilere karşı temkinli olmak gerekir.

Süregelen Zarar Varsa

Tehdit, taciz, şiddet ya da ekonomik baskı söz konusuysa konu enerji değildir. Böyle bir durumda yapılacak ilk şey güvenliği sağlamak ve destek almaktır; Türkiye’de Alo 183 Sosyal Destek Hattı’nı arayabilir, acil bir durumda 112‘yi arayabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Bu Çalışma Nasıl Uygulanır?

Buradaki çalışma rahatlama ve farkındalık amaçlıdır; bir tanı, tedavi ya da ilaç yerine geçmez.

1. Sessiz bir yer ve rahatsız edilmeyeceğiniz 10 dakika ayırın.
2. Birkaç sakin nefesle başlayın; nefesi zorlamayın.
3. Adımları acele etmeden uygulayın.
4. Bitince aklınıza geleni deftere yazın.
5. Rahatsızlık hissederseniz durun.

Ne zaman hekime gidilmeli?

Devam eden ağrı, uyku bozukluğu, nefes darlığı, ani kilo değişimi ya da günlük hayatı zorlaştıran bir şikâyet varsa gecikmeden hekime başvurulmalıdır. Buradaki içerik tedaviyi geciktirmek için bir gerekçe değildir.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Şifa yazıları · 7 Ana Çakra rehberi