Ruh Hasta Olmazsa Beden Hastalanmaz

Allah’ım, beni yoran, üzerimde ağırlık yapan tüm olumsuz duyguları, endişeleri, öfkeyi, sabırsızlığı ve kaygıyı zihnimden, kalbimden ve bedenimden uzaklaştırıyorum. Omurgamda sıkışmış olan bu yükleri birer birer bırakıyorum. Her nefes alışımda, bu duyguların vücudumdan çekildiğini ve yerini huzurla doldurduğunu hissediyorum.

Kendimi sevgiyle kucaklıyorum. Güven ve şefkat doluyum. Her şeyin yolunda olduğunu ve vücudumdaki tüm hücrelerimin sağlıkla çalıştığını biliyorum. Zihnim, olumsuz düşünceleri kendiliğinden reddediyor ve bedenim, hastalıkları ve tüm olumsuz enerjileri uzaklaştırıyor. İçimdeki bu dönüşümü sevgiyle kabul ediyorum. Artık öfke, nefret, kıskançlık ve huzursuzluk gibi duyguların hayatımda yeri yok. (Şayet bu hasletleri dikkate almazsanız zihniniz onları dışarı atmak için hastalık olarak getirecektir.) Yapmanız gereken sizde olan her ne ise (Mesela kıskançlık) kabule geçip Yüce Allah’tan yardım talep etmek.

Unutmayın, ruhun sağlığına dikkat edildiğinde, beden de bu şifadan nasibini alır. Bu yaklaşımı hayatınıza kattığınızda, kendinizi hem ruhsal hem de bedensel olarak daha güçlü ve sağlıklı hissedeceksiniz. Hem ruhsal hem Bedensel şifa bulmamız niyetimizle.

(21 gün kuralını hatırlayıp uygulayalım lütfen. Bir gün yapıp hiç bir şey olmadı dememek adına)

Sevgide ve Işıkta Kalın.

Teşekkürlerimizle………

Ruh Hasta Olmazsa Beden Hastalanmaz

Bu çalışma, gün içinde birkaç dakikanızı ayırıp durumu fark etmenize ve niyetinizi netleştirmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Kesin sonuç vaadi taşımaz.

1. Sessiz bir yer ve rahatsız edilmeyeceğiniz 10 dakika ayırın.
2. Birkaç derin nefesle başlayın.
3. Yazıdaki adımları acele etmeden uygulayın.
4. Sonunda aklınıza geleni bir deftere yazın ve o gün atacağınız küçük adımı belirleyin.

Sık yapılan hata

Çalışmayı bir kere yapıp sonuç beklemek. Bu tür pratiklerde fark, düzenli ve kısa tekrarlarda ortaya çıkar.

Devamı: Şifa yazıları · Spiritüel çalışmalar

Bu Yaklaşım Nereye Kadar Doğru? Dürüst Bir Çerçeve

“Ruh hasta olmazsa beden hastalanmaz” cümlesi bir yaklaşımı özetler ve bir tarafı gerçekten karşılar: ruhsal durumun beden üzerinde ölçülebilir etkileri vardır. Uzun süreli stresin bağışıklık, uyku, kan basıncı ve ağrı algısı üzerindeki etkisi tıp literatüründe iyi belgelenmiştir. Kaygının mide şikâyetlerini, gerginliğin baş ağrısını artırdığı da bilinen bir durumdur.

Ancak cümle olduğu gibi alındığında yanlış bir yere götürür ve bu sayfada o yanlış açıkça belirtilmelidir: hastalıkların tek nedeni ruhsal durum değildir. Genetik yatkınlık, enfeksiyonlar, kaza ve yaralanmalar, yaş, çevresel etkenler, ilaç ve beslenme — bunların hiçbiri kişinin manevi hâliyle açıklanamaz. Bir bebeğin doğuştan gelen bir hastalığı, bir salgın hastalığı ya da bir kırık kemiği “ruh hastalığının sonucu” değildir.

Neden Bu Ayrım Önemli?

Çünkü ayrım yapılmadığında hasta olan kişi ikinci bir yük taşır: hastalığın kendisi ve “yeterince iyi olamadım” suçluluğu. Ağır bir teşhis almış birine “demek ki ruhun hastaydı” demek, tesellinin tam tersini yapar. Manevi çalışmanın bu alanda yapabileceği şey gerçektir ama sınırlıdır: hastalığa eşlik eden kaygıyı, yalnızlığı ve umutsuzluğu hafifletmek. Hastalığın kendisini tedavi etmek hekimin işidir.

İki Yaklaşımın Birlikte Kullanımı

• Tedaviyi bırakmayın. Hiçbir manevi çalışma ilaç, ameliyat ya da takip yerine geçmez.
• Ruhsal tarafı da ihmal etmeyin. Uyku, nefes, konuşabilecek bir insan ve gerekiyorsa psikolojik destek tedavinin yanında yer alır.
• Sebep aramayı bir yere kadar sürdürün. “Neden ben” sorusu belli bir noktadan sonra iyileşmeye yardım etmez.
• Kendinizi suçlamayın. Hastalanmak bir başarısızlık değildir.

Bugün İçin Üç Soru

1. Bedenimde uzun süredir devam eden bir şikâyet var mı? Bir hekime gösterdim mi?
2. Son bir ayda uykum düzenli miydi?
3. Taşıdığım bir yükü konuşabildiğim bir kişi var mı?

Sık Sorulan Sorular