Allah’ım, beni yoran, üzerimde ağırlık yapan tüm olumsuz duyguları, endişeleri, öfkeyi, sabırsızlığı ve kaygıyı zihnimden, kalbimden ve bedenimden uzaklaştırıyorum. Omurgamda sıkışmış olan bu yükleri birer birer bırakıyorum. Her nefes alışımda, bu duyguların vücudumdan çekildiğini ve yerini huzurla doldurduğunu hissediyorum.
Kendimi sevgiyle kucaklıyorum. Güven ve şefkat doluyum. Her şeyin yolunda olduğunu ve vücudumdaki tüm hücrelerimin sağlıkla çalıştığını biliyorum. Zihnim, olumsuz düşünceleri kendiliğinden reddediyor ve bedenim, hastalıkları ve tüm olumsuz enerjileri uzaklaştırıyor. İçimdeki bu dönüşümü sevgiyle kabul ediyorum. Artık öfke, nefret, kıskançlık ve huzursuzluk gibi duyguların hayatımda yeri yok. (Şayet bu hasletleri dikkate almazsanız zihniniz onları dışarı atmak için hastalık olarak getirecektir.) Yapmanız gereken sizde olan her ne ise (Mesela kıskançlık) kabule geçip Yüce Allah’tan yardım talep etmek.
Unutmayın, ruhun sağlığına dikkat edildiğinde, beden de bu şifadan nasibini alır. Bu yaklaşımı hayatınıza kattığınızda, kendinizi hem ruhsal hem de bedensel olarak daha güçlü ve sağlıklı hissedeceksiniz. Hem ruhsal hem Bedensel şifa bulmamız niyetimizle.
(21 gün kuralını hatırlayıp uygulayalım lütfen. Bir gün yapıp hiç bir şey olmadı dememek adına)
Sevgide ve Işıkta Kalın.
Teşekkürlerimizle………