Siyatik sorunlarından Özgürleşme – Olumlama – 432.Hz Frekanslı İle İyileşme Meditasyonu

Siyatik Sorunlarından Özgürleşme ve Arınma

#siyatik #ağrı #olumlama #özgürleşme #meditasyon

Siyatik Problemlerinden Özgürleşme ..
Hayatı huzurla kucaklıyorum Geçmişimi, Şimdimi ve Geleceğimi…
Önümde engel olarak çıkan tüm hatalı verilerimi…
Beni üzen ne varsa kaynağına gönderiyorum boş olan yerlerin sevgi ve Işıkla dolmasını seçiyorum… 
Ve Niyetimi kendim duyabileceğim kadar kibar ve nazik bir yüksek sesle söylüyorum: 

Hayatımda bana siyatik sorunları hakkında problem yaşatan ne varsa her anlamda güzelleşmesine, iyileşmesine ruhen, zihnen, bedenen harika olmaya, sadece kendime değil aynı zamanda ailem, arkadaşlarım, sevdiklerim ve yakın çevremle birlikte tüm siyatik sorunları hakkında hatalı verilerimden arınmaya, MANEVİ olarak tamamen rahatlamaya, muhteşem ve şahane sürprizlerle mucize ötesi bir hayata niyet ediyorum.

Hayatta zorlandığınızı hissettiğinizde aşağıdaki olumlamayı kendinizi iyi hissedene kadar yapabilirsiniz.

Siyatik Sorunlarından Özgürleşme Olumlaması Video:

Siyatik Sorunlarından Özgürleşme Olumlaması:

• Siyatik – Üst bacağın arka kısmı, arka bacağın dış tarafı ve siyatik siniri boyunca yayılan ağrı : (İkiyüzlü olma. Para ve gelecek için endişelenme.)

  Benim için daha hayırlı olana doğru ilerliyorum.her yerde benim için hayırlı şeyler var. Güvenlik içindeyim.korunuyorum.

Ve öylede oldu. Şükürler Ol’sun.

Sevgide ve Işıkta Kalın

Sonsuz Sevgi ve Saygılarımızla

Siyatik Nedir, Nasıl Anlaşılır?

Siyatik bir hastalık adı değil, bir belirtinin adıdır: siyatik sinirin izlediği yol boyunca — kalçadan bacağın arkasına, bazen ayağa kadar — uzanan ağrı. Ayırt edici özelliği ağrının bir hat boyunca yayılması ve sıklıkla uyuşma, karıncalanma ya da elektriklenme hissi içermesidir. Sadece belde kalan ağrı siyatik değildir.

En sık nedeni bel bölgesindeki bir disk çıkıntısının sinir köküne baskı yapmasıdır; daha ileri yaşlarda kanalın darlaşması (spinal stenoz) da benzer tabloyu verir. İyi haber şu: siyatik olgularının büyük kısmı ameliyat olmadan, haftalar içinde belirgin biçimde düzelir.

Acil Değerlendirme Gerektiren Belirtiler

• İdrar ya da dışkı kontrolünde kayıp, idrar yapamama.
• Makat çevresinde ve kalça iç yüzünde uyuşma (semer bölgesi uyuşması).
• İki bacakta birden gelişen güç kaybı.
• Ayağını yerden kaldıramamak, ayak parmak ucuna basamamak (düşük ayak).
• Ateşle birlikte olan ağrı; travma sonrası başlayan ağrı.
• Hızla kötüleşen güç kaybı.

Bu belirtiler acil cerrahi değerlendirme gerektirebilir; beklemek kalıcı hasar riski taşır.

İyileşme Süreci ve Ne İşe Yarar

1. Hareketli kalmak. Uzun yatak istirahati artık önerilmiyor; ağrının izin verdiği ölçüde kısa yürüyüşler tercih edilir.
2. Oturma süresini bölmek. Uzun oturmak siyatik ağrısını en çok artıran durumlardan biridir; her 30–40 dakikada kalkmak belirgin fark yaratır.
3. Fizyoterapi. Doğru seçilmiş egzersizler bu tabloda en tutarlı fayda sağlayan yaklaşımdır. Hangi hareketin uygun olduğu kişiye göre değişir — bazı germe hareketleri disk kaynaklı tabloda ağrıyı artırır.
4. Ağrı yönetimi. İlaç kullanımı hekim önerisiyle yapılır; ağrı kesicilerin uzun süreli ve gelişigüzel kullanımı ayrı riskler taşır.
5. Uyku pozisyonu. Yan yatarken dizler arasına, sırt üstü yatarken dizlerin altına yastık koymak çoğu kişide gece ağrısını azaltır.

Görüntüleme Üzerine

MR’da disk çıkıntısı görülmesi, ağrının kesin kaynağının orada olduğu anlamına gelmez: hiç şikâyeti olmayan kişilerin önemli bir bölümünde de benzer bulgular saptanır. Tedavi kararı görüntüye değil, muayene ve belirtilere göre verilir. Bu yüzden “MR’ımda fıtık var” cümlesi tek başına ameliyat gerekçesi değildir.

Bu Çalışmanın Yapabileceği Şey

Sinir kaynaklı ağrı, özellikle geceleri, kişiyi yorar ve bir korku döngüsü kurar: “hareket edersem kötüleşir” düşüncesi hareketi kısıtlar, kısıtlanan hareket iyileşmeyi geciktirir. Bir rahatlama çalışmasının burada makul ve gerçek bir yeri var — gerginliği düşürmek, hareket öncesi kaygıyı azaltmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak. Ağrının nedenini ortadan kaldırmaz; sürecin taşınmasını kolaylaştırabilir.

Siyatik sorunlarından Özgürleşme – Olumlama – 432.Hz Frekanslı İle İyileşme Meditasyonu Nasıl Çalışılır?

Olumlama, kişinin kendine kurduğu cümleyi fark etmesini ve daha yapıcı bir dille değiştirmesini hedefleyen basit bir alışkanlıktır. Cümleyi tekrar etmek tek başına sonucu değiştirmez; asıl fark, o cümlenin ardından atılan somut adımda ortaya çıkar.

1. Cümleyi sesli, yavaş ve şimdiki zamanla söyleyin.
2. Günde 2 kez, 3-5 dakika yeterlidir; sayı yarıştırmayın.
3. Söylerken içinizden gelen itirazı da not edin — asıl çalışılacak yer orasıdır.
4. Her olumlamanın sonuna o gün atacağınız küçük bir adım yazın.

Etkisi nereden gelir?

Psikolojide kişinin kendine yönelttiği iç konuşmanın kaygı ve motivasyon üzerinde etkisi olduğu kabul edilir. Yani olumlama sihirli bir formül değil, dikkati ve dili yönlendiren bir alışkanlıktır.

Devamı: Olumlama arşivi · Kişisel gelişim yazıları

Sık Sorulan Sorular