Akış Yasası

Hayatı bir nehir’e benzetebiliriz. Kilometrelerce akarak giden muhteşem bir ahenk halindedir. Ahengi bozduğumuzu düşünelim. Herhangi bir yerine set çekelim örneğin; set çekilen yerde taşmalar, geri kalan kısmında da kuraklık meydana gelir. Taşan yerlerde bulunan kara canlıları yoğun su nedeni ile yaşayamaz. Kurak olan yerlerde su olmadığı içinde yaşam devam edemez. Bütün akış bozulur. Yapılan herhangi bir müdahale her bölgeye farklı bir etki yaratır hem de hiç istemeyeceğimiz bir şekilde. Bu şekilde “Akış Yasası” bozulmuş olur.

Gelelim hayatımıza; bizimde aynı şekilde bir akışımız vardır. Hayatın isteklerimiz doğrultusunda oluşturduğu bir patika vardır. Buna göre kariyerimiz, ailemiz ve hatta yaşadığımız yer bile akış içerisindedir.

Akış Yasası’nın Hayatımızdaki Etkileri

İş konusunda çok bunalmışızdır ve kurtulmak istiyoruzdur. Ancak bilmediğimiz başka ortamlarda daha mutlu ya da mutsuz olacağımızdan emin değilizdir. Kalbimizin derinliklerinden benim mutlu olacağım iş beni bulsun dediğimizde bir şekilde bize iş teklifi geliyorsa bu bir akış için yeni patikalar oluşturuyoruzdur.

Belki gelen iş tam bizim istediğimiz gibi bir iş değildir ama asıl isteğimiz iş için açılan bir yol olabilir. İş görüşmesine gideriz ve orda görüştüğümüz kişi belki aklında olan farklı bir işe yönlendirip istediğimiz bir geleceğe yönlendirebilir bizi. O yüzden akışı bazen bilerek bazen de bilmeden bozarak belki hayallerimizi yıkıyoruzdur. Hayatın bize getirdiklerini dikkatli kararlar alarak takip edebiliriz.

Size gelen hediyeleri ve armağanları sevgiyle kabul edin. Sizin yaptığınız iyilikler yaptığınız kişiden değilde başkası aracalığıyla size teşekkür olarak gelebilir. Hayat her zaman beklediğiniz gibi nimetlerini size göstermeyebilir. Akışı bozmadan kabul edin.

Sevgide ve Işıkta Kalın.

Teşekkürlerimizle..

Akış Gerçek Bir Psikolojik Durumdur

“Akış” kelimesi bu tür yazılarda çoğu zaman mecaz olarak kullanılır, ama psikolojide tanımlı ve üzerinde çok çalışılmış bir durumun da adıdır: kişinin bir işe tamamen dalması, zaman algısının kaybolması, kendilik bilincinin geri çekilmesi. Mihaly Csikszentmihalyi bu duruma akış (flow) adını verdi ve koşullarını tanımladı.

Bu, konuyu somut hâle getirir — çünkü akış tesadüfen gelmez; koşulları sağlandığında gelir.

Akışın Üç Koşulu

1. Beceri ile zorluk dengesi. İş becerinizin biraz üstündeyse akış gelir. Çok kolaysa can sıkıntısı, çok zorsa kaygı olur. Bu, tek başına en belirleyici koşuldur.
2. Net hedef. Ne yapacağınızı bilmek. Belirsiz bir işte akış oluşmaz; bu yüzden “projeye başlayacağım” değil, “şu bölümü yazacağım” gerekir.
3. Anlık geri bildirim. Doğru gidip gitmediğinizi görebilmek. Müzik, yemek, spor ve el işi bu yüzden akışa en yatkın alanlardır.

Akışı Bozan Tek Şey: Bölünme

Akış kurulması zaman alır — çoğu insanda 10–15 dakika — ve tek bir bildirimle sıfırlanır. Bu yüzden akışı artırmanın en etkili yolu daha çok motivasyon değil, bölünmeyi kaldırmaktır: telefon başka odada, tek sekme, kapı kapalı, 25–45 dakika.

“Zorlamadan Akmak” Ne Anlama Gelir, Ne Anlama Gelmez?

Bu ifade iki farklı biçimde anlaşılır ve ikisi çok farklı sonuç verir:

• İşe yarayan anlamı: Elimde olmayanı zorlamayı bırakmak. Başkasının kararını, zamanlamayı, sonucu. Bunlarla güreşmek yalnızca yorar.
• İşe yaramayan anlamı: Hiçbir şey yapmadan beklemek. “Olacaksa olur” cümlesi, atılmamış adımların üstünü örten bir cümleye dönüşebilir.

Ayrım için tek soru yeter: bu konuda benim elimde olan bir adım kaldı mı? Kaldıysa akışa bırakmak erteleme olur.

Bu Hafta İçin Bir Deneme

1. Sevdiğiniz bir işi seçin ve 30 dakika ayırın.
2. Telefonu başka odaya koyun; tek bir iş, tek bir sekme.
3. Hedefi küçültün: “şu bölümü bitireceğim”.
4. Bitince tek satır yazın: zaman nasıl geçti?

“Zaman nasıl geçti” hissi, akışın en güvenilir göstergesidir ve bu tek satır, bir ay sonra hangi işlerin size uygun olduğunu şaşırtıcı netlikte gösterir.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Kişisel gelişim · Spiritüel çalışmalar