Kansızlık İlgili Problemlerden Özgürleşme Meditasyonu – 432.Hz Frekanslı İle İyileşme Meditasyonu

#olumlama #özgürleşme #meditasyon #kansızlık

Kansızlıkla ilgili Problemlerden Özgürleşme…
Hayatı huzurla kucaklıyorum Geçmişimi, Şimdimi ve Geleceğimi…
Önümde engel olarak çıkan tüm hatalı verilerimi…
Beni üzen ne varsa kaynağına gönderiyorum boş olan yerlerin sevgi ve Işıkla dolmasını seçiyorum… 
Ve Niyetimi kendim duyabileceğim kadar kibar ve nazik bir yüksek sesle söylüyorum: 

Hayatımda benim kansızlıkla ilgili problemlere neden olan ne varsa her anlamda güzelleşmesine, güçlenmesine, iyileşmesine ruhen, zihnen, bedenen harika olmaya, sadece kendime değil aynı zamanda ailem, arkadaşlarım, sevdiklerim ve yakın çevremle birlikte tüm stres sorunları hakkında hatalı verilerimden arınmaya, MANEVİ olarak tamamen rahatlamaya, muhteşem ve şahane sürprizlerle mucize ötesi bir hayata niyet ediyorum.

Hayatta zorlandığınızı hissettiğinizde aşağıdaki olumlamayı kendinizi iyi hissedene kadar yapabilirsiniz.

Kansızlıkla İlgili Problemlerden Özgürleşme Olumlamaları

Kansızlıka ilgili sorunlarından rahatlama için en iyi olumlu ifadelerin ve sözlerin bir listesi.

• Bedenime bir tapınak gibi davranıyorum.
• Vücudumu yapabileceği harika her şey için seviyorum!
• Bedenimle, kalbimle, zihnimle ve ruhumla barış içindeyim.
• Vücudumun mükemmel sağlığı korumasına yardımcı olmak için elimden gelen her şeyi sevgiyle
• yapıyorum.
• Vücudumu seviyorum.
• Ben benim en büyük iyi dileğim.
• İyileşme yolculuğumda gelişiyorum.

Kansızlık Bir Tanı Değil, Bir Bulgudur

Bu ayrım kansızlıkta en önemli noktadır ve çoğu zaman atlanır: kansızlık (anemi) bir hastalık değil, altında bir neden olan bir bulgudur. Yani “kansızlığım var” cümlesi sorunun yarısıdır; asıl soru “neden” sorusudur. Bu yüzden burada bir rahatlama çalışması tedavinin yerine geçemez — çünkü nedeni bulmadan yapılan hiçbir şey kalıcı sonuç vermez.

En Yaygın Nedenler

• Demir eksikliği. En sık nedendir. Kadınlarda çoğu zaman yoğun adet kanamalarına, çocuk ve gençlerde büyümeye ve yetersiz alıma bağlıdır.
• Gizli kanama. Bu en kritik olanıdır: erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda demir eksikliği anemisi görüldüğünde sindirim sisteminden gizli kanama araştırılmalıdır. Bu araştırma atlandığında ciddi hastalıklar geç fark edilebilir.
• B12 ve folik asit eksikliği. Özellikle beslenmesinde hayvansal ürün az olan kişilerde, mide ameliyatı geçirmiş olanlarda ve bazı ilaç kullananlarda.
• Kronik hastalıklar. Böbrek yetmezliği, romatizmal hastalıklar, kronik enfeksiyonlar.
• Kalıtsal nedenler. Türkiye’de akdeniz anemisi (talasemi) taşıyıcılığı yaygındır ve demir eksikliğiyle karışabilir — bu ikisinin ayrımı önemlidir, çünkü tedavileri farklıdır.

Gecikmeden Hekime Başvurulması Gereken Durumlar

• Siyah renkli ya da katran kıvamında dışkı; dışkıda kan.
• Kansızlıkla birlikte istenmeyen kilo kaybı.
• Nefes darlığı, çarpıntı, bayılma ya da göğüs ağrısı.
• Aşırı yoğun ya da uzun süren adet kanaması.
• Ayakta duramayacak kadar halsizlik.

Önemli: Demir İlacını Kendi Başına Almayın

Kan tahlili yapılmadan demir takviyesine başlamak iki açıdan yanlıştır. Birincisi, kansızlığın nedeni demir eksikliği olmayabilir — o zaman ilaç işe yaramaz ve asıl neden gecikir. İkincisi, vücutta gereğinden fazla demir birikmesi zararlıdır ve bazı kişilerde (örneğin hemokromatoz taşıyıcılarında) ciddi sonuçlar doğurur. Doğru sıra şudur: tahlil → neden → hekimin belirlediği tedavi. Aynı şekilde “kan yapıcı” olarak satılan bitkisel karışımlar ve pekmez benzeri ürünler tedavi yerine geçmez.

Beslenmede İşe Yarayan Küçük Ayrıntılar

• C vitamini demir emilimini artırır. Demirden zengin bir yemeğin yanında limon, biber ya da domates gibi C vitamini kaynağı bulunması emilimi belirgin biçimde iyileştirir.
• Çay ve kahve emilimi azaltır. Yemekle birlikte içilen demli çay, demir emilimini düşürür; arasına bir saat koymak yeterlidir.
• Kırmızı et, baklagil ve koyu yeşil yapraklılar demirin ana kaynaklarıdır; bitkisel demirin emilimi hayvansal olana göre daha düşüktür.

Bu Çalışmanın Yapabileceği Şey

Kansızlığın en yorucu tarafı halsizlik ve dikkat dağınıklığıdır ve bu, tedavi başladıktan sonra da bir süre devam eder. Bu dönemde bir rahatlama çalışmasının makul faydası şudur: dinlenmeye izin vermek, kendini “tembel” diye suçlamayı bırakmak ve uykuyu düzenlemek. Halsizliğin bir irade sorunu olmadığını bilmek, bu tabloda beklenenden daha çok işe yarar.

Kansızlık İlgili Problemlerden Özgürleşme Meditasyonu – 432.Hz Frekanslı İle İyileşme Meditasyonu Nasıl Uygulanır?

Bu çalışma, dikkati bedene ve nefese getirip zihnin hızını düşürmeyi amaçlar. Kayıt boyunca duyduğunuz ses ya da frekans bir tedavi aracı değildir; sadece dikkatin dağılmasını azaltan bir arka plandır.

1. Sırtınız desteklenecek şekilde oturun ya da uzanın; telefonu sessize alın.
2. Burnunuzdan yavaşça nefes alın, ağzınızdan bırakın. Nefesi zorlamayın.
3. Dikkatiniz dağıldığında kendinizi eleştirmeden nefese geri dönün.
4. 10-15 dakika yeterlidir; bitince birkaç dakika oturarak bekleyin.
5. Aklınıza gelen düşünceleri kısa bir deftere not edin.

Ne zaman yapılır?

Sabah güne başlarken ya da akşam yatmadan önce en rahat uygulanan zamanlardır. Araç kullanırken, yürürken veya dikkat gerektiren bir iş yaparken dinlemeyin.

Kimler dikkatli olmalı?

Epilepsi, kulak çınlaması, kalp ritim sorunu, ağır kaygı ya da panik atak öyküsü olan kişiler ve hamileler bu tür ses çalışmalarına başlamadan önce hekimine danışmalıdır. Rahatsızlık hissederseniz durun.

Devamı: 7 Ana Çakra rehberi · Meditasyon yazıları · Nefes çalışmaları

Sık Sorulan Sorular