KENDİMİZ İÇİN GÜZEL BİR OLUMLAMA
Sevgili Yasemin Derya Metin Kendi için güzel bir olumlama kaleme almış. Arzu eden bu olumlamayı “Dua gibi hoş bir olumlama” istediği kadar okuyabilir. Ellerine ve emeğine sağlık. Benim ve bütünün en yüksek hayrına şifa ol’sun.
” Varoluşumdaki aydınlık olmayan tüm deneyimlerimin sorumluluğunu yüzde yüz alıyorum. Şu andan itibaren koşullar ne olursa olsun ilahi ben BEN’im bilincinde yaşamayı seçiyorum. Yaşadığım herhangi bir anda Yaratıcı’ya verdiğim sözden caydığım her an için af ve bağışlanma talep ediyorum. Frekansım ne kadar yükselirse yükselsin her an sınırlı bir yaratılmış olduğumun bilincinde yaşamayı seçiyorum. Yaratıcı’ya ve O’nun yarattığı her yaratılmışa olan davranışlarımda haddimi aştığım her an için tövbe ediyorum.
” Yüce Yaratıcım; pozitif ya da aydınlık tekamül yolunu seçmemiş her yarattığından sana sığınıyorum. Sen beni koru ve bilgeliğinle yücelt. Senin dostlarının varoluşum boyunca bana rehber olmasına layık olabilecek bir yaşam sürmem için bana yardım etmeni talep ediyorum. Yüce Allah’ım; Egosal ya da nefsani yaptığım her seçim senin aydınlık tekamül yoluna hizmet etmediyse bunları bir daha yapmamak için bana idrak gücünü bahşet. Amin”
Sevgide ve Işıkta Kalın.
Sonsuz Sevgilerimizle, Teşekkürler…….
KENDİMİZ İÇİN GÜZEL (Dua gibi) BİR OLUMLAMA Nasıl Çalışılır?
Olumlama, kişinin kendine kurduğu cümleyi fark etmesini ve daha yapıcı bir dille değiştirmesini hedefleyen basit bir alışkanlıktır. Cümleyi tekrar etmek tek başına sonucu değiştirmez; asıl fark, o cümlenin ardından atılan somut adımda ortaya çıkar.
- Cümleyi sesli, yavaş ve şimdiki zamanla söyleyin.
- Günde 2 kez, 3-5 dakika yeterlidir; sayı yarıştırmayın.
- Söylerken içinizden gelen itirazı da not edin — asıl çalışılacak yer orasıdır.
- Her olumlamanın sonuna o gün atacağınız küçük bir adım yazın.
Etkisi nereden gelir?
Psikolojide kişinin kendine yönelttiği iç konuşmanın kaygı ve motivasyon üzerinde etkisi olduğu kabul edilir. Yani olumlama sihirli bir formül değil, dikkati ve dili yönlendiren bir alışkanlıktır.
Devamı: Olumlama arşivi · Kişisel gelişim yazıları
Sık Sorulan Sorular
Bu yazıdaki manevi yorumlar öneri ve tavsiye niteliğindedir. Sağlık, hukuk ve para konularında ilgili uzmanlara danışın.
Aynı sayıyı sen de mi görüyorsun, çalışma sana iyi geldi mi, aklına takılan bir soru mu var? Aşağıya bırak — okuyor ve cevaplıyoruz. Sorduğun soru başkalarına da yol gösteriyor.