3. Gün: Solar Plexus Çakrası Dengeleme (Manipura)

Niyet Cümlesi: 

• Instagram’a ya da Facebook ya da Websitemize yorum olarak: “Ali Umut Uyanık veya Aysın Uyanık’ın Solar Plexus Çakramı  Dengeleme çalışması yapmasına izin veriyorum.” (İstediğiniz kişileri etiketliyebilirsiniz. Sadece niyetinizi kendi adınıza yapabilirsiniz, eş, çocuk (vb.) yani başka şahıslar adına niyette bulunamazsınız. Kendinizin dengelenmesi sizi ve çevrenizi direk olarak  rahatlatacaktır.) 

“Dedikten sonra aşağıdaki cümleyi ilgili sosyal medya hesabına yazarak bize enerji göndermemize izin verirseniz enerji akışı başlayacaktır.  Biz o gün saat 22:00 itibariyle toplu olarak Allah’ın izniyle; ilahi izinli olduğumuz kadar Kundalini Reiki ↵ ile dengeleme , blokajların temizlenmesine ve şifalanmasına niyet ederek Kundalini Reiki enerjisi gönderiyor olacağız. 

Solar Plexus Çakranın Etkilediği Zihinsel ve Duygusal Konular 

• Güven
• Korku ve tehdit altında olmak
• Öz güven, onur
• Öz saygı
• Kendinin ve başkalarının bakımını üstlenme
• Karar verme sorumluluğu
• Eleştirilmeye hassasiyet
• Kişisel onur

Solar Plexus çakranın fiziki ve ruhsal olarak etkilediği konuların detaylarını linkten gidebilirsiniz.↵

Solar Pleksus Çakrası Nedir? Nerede, Nasıl Açılır, Belirtileri ve Esması (Manipura)

Günü Kaçıranlar için Not: Günü kaçırdım diye sakın endişe enerjinizi aktive etmeyin 🙂 İlgili sosyal medya postları ya da websitemizde bulunan yazının altına izin yazısını yorumu yaptığınızda enerji AKTİF olacaktır. 

BİRE VE BÜTÜNÜMÜZE ŞİFA OLMASI NİYETiMİZLE…

Sonsuz Sevgilerimizle……

***Çalışmamız ücretsizdir.

7 Günlük Ücretsiz Çakraları Dengeleme Çalışması ↵

YouTube’ta bizi takip edip sizi rahatlatacak videolarımızı izleyebilirsiniz. ↵

Instagram’da bizi takip edip son yazılarımızı kaçırmayın . ↵

Tüm Çakraları Dengeleme Müzikleri

Bu Günün Uygulaması: Bir “Hayır” Günü

Solar pleksus bölgesinin karşılık geldiği konular irade, sınır ve kendi ayakları üzerinde durmaktır. Bu konularda okumak kolay, uygulamak zordur — çünkü sınır bir bilgi değil, bir davranıştır. Bu yüzden bu gün için önerilen tek uygulama nettir: bugün bir kez, gerekçe eklemeden “hayır” deyin.

Gerekçe eklememek bu uygulamanın can alıcı kısmıdır. “Bugün olmaz, çünkü…” dediğiniz anda kararınız tartışmaya açılır ve karşı taraf gerekçeyi çürütmeye başlar. “Bugün müsait değilim” cümlesi tamdır ve savunulması gerekmez.

Küçükten Başlamak

1. Düşük riskli bir hayır seçin. Bir davet, bir ek iş, küçük bir rica — zam görüşmesinden değil.
2. Cümleyi önceden hazırlayın. Doğaçlama söylenen hayırlar genellikle yarım kalır.
3. Söyledikten sonra susun. Sessizliği doldurma ihtiyacı, cümlenin geri alınmasının en yaygın yolu.
4. Sonrasını yazın. Ne oldu? Beklediğiniz kötü şey gerçekleşti mi?

Dördüncü adım en öğreticidir: çoğu kişi beklediği tepkinin gelmediğini görür ve bu gözlem, konu hakkında okunan her şeyden daha inandırıcı olur.

Sınır ile Sertlik Aynı Şey Değil

Sınır koymanın kaba olmayı gerektirdiği düşüncesi en yaygın engellerden biridir. Oysa aynı cümle hem net hem nazik olabilir. Ayrım şurada: ne yapacağınızı söylemek sınırdır; karşı tarafı tanımlamak saldırıdır.

• Sınır: “Bu hafta yetiştiremem.” — Saldırı: “Sen hep son anda geliyorsun.”
• Sınır: “Bunu şimdi konuşamıyorum, akşam konuşalım.” — Saldırı: “Hiç zamanlaman yok.”

Bugün İçin Üç Soru

1. Bugün “evet” dediğim ama içimden “hayır” geçen bir şey oldu mu?
2. O anda bedenimde bir tepki oldu mu — mide üstünde sıkışma, boğazda düğüm?
3. Kime “hayır” demek bana en zor geliyor? Neden?

Nefes: Diyaframdan

Elinizi mide üstüne koyun. Nefes alırken elin yükselmesi, göğsün değil karnın çalıştığını gösterir. Dört sayarak al, altı sayarak ver — iki dakika. Bu bölgede gerginlik tutan kişilerde nefes genellikle göğse kaçmıştır; onu aşağı indirmek en somut gevşeme yollarından biridir.

Bir Not

Mide üstü bölgesindeki şikâyetlerin tıbbi nedenleri olabilir: gastrit, reflü, ülser, safra kesesi. Süregelen ağrı, kilo kaybı, kanama ya da geceleri uyandıran ağrı varsa yapılacak ilk şey bir hekime başvurmaktır. Ayrıca 528 Hz gibi belirli bir frekansın diğerlerinden üstün olduğunu gösteren güvenilir bir dayanak yoktur; müziğin işlevi sakin ve öngörülebilir olmasıdır.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Kişisel gelişim · Spiritüel çalışmalar