Dünya Kadınlar Günü

1977 yılında Birleşmiş milletler tarafından Kadın hakları Uluslararası Barış günü olarak her senenin 8 Mart’ında kutlanan bu özel güne “Dünya Kadınlar Günü” denir. Emekçi kadınların mücadeleleri vurgulanan bu günde kadınların siyasi ve sosyal haklarına da yer verilmektedir.

Bugün 1857 yılında tekstil sektöründe çalışan ve insanlık dışı çalışma koşullarını protesto edip haklarını ararken yanarak canlarını kaybeden Tüm İşçi, Emekçi Kadınlarımızı Saygı ve Sevgiyle anıyoruz. Ruhları şad olsun.

Hep birlikte Sevgiyle, huzurla, mutlulukla, neşeyle ve de rahatlıkla dünyayı kucaklayarak tüm engellerin ve setlerin birer birer yok olması ve kadınlarımızı kutlamak yerine anlamamız sevgide ve saygıda kusur etmememiz dileklerimizle..

Sonsuz Teşekkürlerimizle…

Kadınların Sağlıkta ve Hayatta Karşılaştığı Somut Farklar

Bu günün anlamı kutlamadan ibaret değil; 8 Mart, çalışma koşulları ve haklar için verilen mücadeleden doğdu. Bu sayfada da kutlama cümlelerinin ötesine geçip, kadınların hayatında gerçekten fark yaratan birkaç somut konuyu topluyoruz.

Sağlıkta Atlanmaması Gerekenler

• Kalp krizi belirtileri kadınlarda farklı olabilir. Klasik göğüs ağrısı yerine aşırı yorgunluk, nefes darlığı, bulantı, çene ve sırt ağrısı öne çıkabilir. Bu fark, kadınlarda tanının gecikmesinin bilinen nedenlerinden biridir; böyle belirtilerde “stres olmalı” deyip beklemek riskli.
• Demir eksikliği ve yoğun adet kanaması. Sık görülür ve çoğu zaman normalleştirilir. Ped ya da tamponun saatte bir değişmesi, pıhtılı ve çok uzun süren kanamalar değerlendirilmelidir.
• Tarama programları. Meme ve rahim ağzı taramalarının kendi yaş aralıkları ve sıklıkları vardır; hangisinin sizin için geçerli olduğunu hekiminize sormaya değer. Bu iki alanda erken tanı sonucu doğrudan etkiler.
• Kemik sağlığı. Menopoz sonrası kemik kaybı hızlanır; yük taşıyan egzersiz ve D vitamini düzeyinin bilinmesi önem kazanır.
• Tiroid. Kadınlarda daha sık görülür; yorgunluk, kilo değişimi, saç dökülmesi ve ruh hâli değişiklikleriyle karışabilir, basit bir kan testiyle değerlendirilir.
• Doğum sonrası depresyon. Yaygındır, tedavi edilebilir ve “geçer” denerek beklenmemelidir.

Bilinmesi Gereken Bir Numara

Şiddet, tehdit, taciz ya da ekonomik baskı durumunda Türkiye’de Alo 183 Sosyal Destek Hattı arayabileceğiniz bir hattır; acil bir durumda 112 aranır. Bu bilgiyi bir kutlama sayfasına koymak garip görünebilir — ama bu günün çıkış noktası tam olarak budur. Bir yakınınız için de arayabilirsiniz.

Bu Sitede Sık Karşılaştığımız Bir Örüntü

Kendine ayıracak zaman bulamamak, her isteğe evet demek, dinlenirken suçluluk duymak ve kendi ihtiyacını en sona koymak — gelen sorularda en çok tekrar eden konu bu. Bunun kişisel bir kusur olmadığını söylemek gerekir: çoğu zaman öğrenilmiş bir roldür ve üzerine çalışılabilir. Bu alanda en çok fark yaratan tek alıştırma da basittir: bu hafta bir kez, gerekçe eklemeden “bugün olmaz” demek.

Bir Gün İçin Üç Soru

1. Son bir yılda kendim için ertelediğim bir sağlık kontrolü var mı? Bugün randevu alabilir miyim?
2. Gündeliğimde yalnızca bana ait olan kaç dakika var?
3. Hangi “evet”i aslında istemeden söylüyorum?

Sık Sorulan Sorular

Bu Gün Hakkında

Özel günler, kişinin durup niyetini tazelemesi için iyi bir fırsattır. Aşağıdaki öneriler bir kural ya da ibadet biçimi değil, kişisel bir hatırlatmadır.

1. Gün içinde birkaç dakika sessiz kalın.
2. Şükrettiğiniz üç şeyi yazın.
3. Bir kişiye iyilik yapın ya da gönlünü alın.
4. Kendinize küçük bir hedef belirleyin.

Sık Sorulan Sorular

Devamı: Önemli günler · Dualar