Aşık Olmak Zor Mudur?
Aşık olmak çoğu insanın dilde en çok kullandığı cümle. Ancak bilinçaltında olan korkular ya da inançların farkında olmadığımız söylemi aşktan kaçmalıyım.
Kalp aşktan korkan parçamız değil aşka kendini atan parçamızdır. Bir saniye bile aşkın gerçekliğini yaşamak onun en büyük arzusudur. Zihin ise temkinli gidip duygusal karmaşadan uzaklaşmak ister. Aşk ile ilgili durumlarda çoğunlukla zihin “keşke” kalp “iyi ki” der. Sevginin her şeyi kalbi mutlu eder. Zihin ise geçmişte şahit olduğu ilişkilerin hep olumsuz taraflarını kendine savunma kalkanı olarak almıştır. Aslında bilmez ki neye odaklanırsa onu gerçeklik yapar. Diğer insanların mutluluklarını odağında tutsa daha mutlu bir aşkı var eder.
Bir daha düşünün ve kendinize şunu sorun “gerçekten aşık olmak istiyor muyum?” kendinize dürüst olun. Kalbinizde bir sıkışma mı ferahlık mı hissediyorsunuz. Hisleriniz ve bilinçaltınız uyumluysa bu soruda tüm bedeninizde rahatlama olur. herhangi bir his açığa çıkmıyorsa o zaman gerçekte kendinize bile bu sorunun gerçek cevabını itiraf etmek istemediğiniz için bilinçaltınıza hükmederek durumu kontrol altında tutmak istiyorsunuzdur.
Kendinize dürüst olmadan aşk ile ilgili bir eylemde ya da söylemde olmak sizi kesinlikle aşka yaklaştırmaz. Sadece kendinizi kandırmış olursunuz.
Kendinize aşık olma iznini verin…
Spiritüel Danışman & Rehber: Yasemin Derya Metin
Aşk Etkinliklerimiz
Aşık Olmak
- Fark et: Konunun sizin hayatınızdaki karşılığını tek cümleyle yazın.
- Küçült: Bu hafta atabileceğiniz en küçük adımı belirleyin — 10 dakikayı geçmesin.
- Zamanla: Adımı takviminizde belirli bir güne ve saate yazın.
- Ölç: Hafta sonunda yaptınız mı, ne değişti, kısaca not edin.
- Ayarla: Zor geldiyse adımı yarıya indirin; kolay geldiyse biraz büyütün.
Sık yapılan hata
Her şeyi aynı anda değiştirmeye çalışmak. Tek bir alışkanlıkta 3-4 hafta istikrar, aynı anda başlanan beş değişiklikten daha çok fark yaratır.
Kaygı, uykusuzluk, uzun süren isteksizlik ya da günlük hayatı zorlaştıran bir durum varsa kişisel gelişim içeriği yeterli değildir; bir psikolog veya hekimle görüşmek doğru adımdır.
Devamı: Kişisel gelişim yazıları · Olumlamalar · Evren yasaları
Âşık Olmak Bedende Ne Yapıyor?
Âşık olmanın yoğunluğu hayal ürünü değildir; bedende karşılığı olan bir durumdur. Bu dönemde uyku ve iştah düzeni bozulur, dikkat tek bir konuya kilitlenir, kişi karşı tarafın en küçük hareketine anlam yükler ve zaman algısı değişir. Bu tablo, üzerine çalışılmış ve tanımlanmış bir dönemdir — genellikle birkaç ay ile bir buçuk yıl arasında sürer ve sonra yoğunluğu düşer.
Bunu bilmek yaşananın değerini azaltmaz; ama iki yanlış sonuçtan korur. Birincisi: yoğunluk azaldığında “aşkım bitti” sonucuna varmak. İkincisi: yoğunluk sürerken verilen kalıcı kararların isabetli olduğunu varsaymak.
İdealleştirme: En Tanınmaz Kısmı
Bu dönemde karşı taraf eksiksiz görünür — çünkü eksikler henüz görünmez durumdadır. Çevredeki insanların uyarıları da bu yüzden duyulmaz; kişi onları kıskançlık ya da anlayışsızlık olarak okur. Pratik bir önlem var: bu dönemde çevrenizden gelen bir uyarıyı reddetmeden bir kâğıda yazmak. Cevap vermek gerekmez; altı ay sonra okumak yeterlidir.
Bu Dönemde Ertelenmesi İyi Olan Kararlar
- Birlikte oturmaya taşınmak.
- İşten ayrılmak, şehir değiştirmek.
- Ortak borç, ortak hesap, ortak imza.
- Mevcut arkadaş çevresini ve ilgi alanlarını bırakmak.
Dördüncüsü en sinsi olanıdır: bir ilişkinin ilk aylarında hayatın geri kalanını küçültmek, ilişki sürse de kişiyi yalnızlaştırır, bitince de dayanacak bir zemin bırakmaz.
Yoğunluk Geçtiğinde Ne Kalır?
Yoğunluk düştüğünde ortaya çıkan şey, ilişkinin gerçek hâlidir: karşı tarafla sıkılmadan zaman geçirebilmek, tartışmadan sonra toparlanabilmek, aynı yöne bakmak. Bir ilişkinin uzun vadedeki niteliğini gösteren şey ilk aylardaki yoğunluk değil, bu üçüdür.
Bir Uyarı
Âşık olmak, kıskançlığın, kontrolün, telefon kontrolünün ya da tehdidin mazereti değildir. Bir ilişkide hakaret, baskı, mali kontrol ya da şiddet varsa konu aşk değildir; bu durumda yapılacak ilk şey güvenliği sağlamak ve destek almaktır.
Sık Sorulan Sorular
Bu yazıdaki manevi yorumlar öneri ve tavsiye niteliğindedir. Sağlık, hukuk ve para konularında ilgili uzmanlara danışın.
Aynı sayıyı sen de mi görüyorsun, çalışma sana iyi geldi mi, aklına takılan bir soru mu var? Aşağıya bırak — okuyor ve cevaplıyoruz. Sorduğun soru başkalarına da yol gösteriyor.