“Kendini Affetme” için yapabilceğiniz çok kısa bir yöntem…
Aynaya bakarak ya da ayna yoksa gözlerini kapa kendini karşına al ve kendini affetme ye başla…
Ona yüksek sesle de ki;
Şimdiye kadar her şeyi iyisiyle, kötüsüyle yaşanması gerektiği için yaşadım. Bunun için kendimi seviyorum ve onaylıyorum.
Beni bir başkasının onaylamasına gerek yok, ben kendimi olduğum gibi kabul ediyor, seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum.
Ben kendimi çok seviyor, bağışlıyor ve bütünüyle takdir ediyorum.
Bütün yaşanmışlıkları hayatımı ve yaşamayı çok ama çok seviyorum.
Kalbinize odaklanıp çıkaracağınız O pırıl pırıl parlayan pembe sevgi Işığını (enerjiyi) kendi “O” güzel Kalbinize yollayıp pembe ışıkla dolduğunuzu hayal edin. Işıklar Kalbinize gittikçe ve yayıldıkça yüzünüzdeki değişimleri takip edip gülümsediğinizi göreceksiniz. (Nefes burundan alıp, ağızdan verin)
Sevgide ve Işıkta kalın.
Teşekkürlerimizle.